2021/11/27
おはようございます！
お店が忙しくなってからリングフィットをしなくなり、
しばらく体重計に乗るのを避けてました。
だって怖いから。
毎日みっちりやって数値を維持していたつもりだったんです。
それが昨日、久しぶりに計測してみる気になりました。
なぜなら、絶対に痩せたと思ったからです。
仕事用のズボンがブカブカ、ポロシャツがダボダボになってたんです。
何ヶ月もずーっと74kgが切れなかったのに「70kg」ジャスト。
この前まであった腹回りの脂肪もスッキリ！
食事制限も運動もなーんにもしてないのに。
清宮もビックリ。
でも筋肉も削げ落ちてヒョロヒョロで貧相…
時間を作ってトレーニングしなきゃ。