2021/09/30
おはようございます！
一週間ぐらい前から両膝が痛いです。
腰痛が治ったと思ったらコレですよ。
年配のお客さんがよくこんな話をしているっけなー。
嫌だなー。
何年か前は肩が上がらなかったしなー。
痛いの嫌い…
多分、炎症みたいです。
急に負荷をかけ過ぎたようです。(自己診断)
リングフィットかなー。
だって体脂肪率が24%以下にならないんだもん。
あ、個人情報がバレちゃった…∴
目標は20パー切りなんですけどね。
1ヶ月変わらんし。
とりあえず明日からディナー再開‼️
仕込みが終わらないので徹夜です。
計画が甘かったーーーーー
おやすみ❤️